Vous vous questionnez sur votre relation ? Vous pensez à consulter un conseiller conjugal ou un psychologue de couple, mais vous ne savez pas vers qui vous dirigez ?
La décision de consulter un conseiller conjugal ou un psychologue pour des problèmes de couple dépendra de la nature des problèmes rencontrés et de ce que vous espérez accomplir à travers la thérapie.
Voici quelques éléments pour vous aider à faire votre choix.
Quelles différences entre un conseiller conjugal et un psychologue ?
Le conseiller conjugal et familial ainsi que le psychologue partagent l’objectif commun d’améliorer les relations humaines. Cependant, leurs approches, formations et méthodes de travail diffèrent significativement. Je vous explique.
Le rôle d’un conseiller conjugal
Le rôle d’un conseiller conjugal est d’accompagner des couples traversant des périodes difficiles. Sa mission, souvent centrée sur l’accompagnement et la médiation, passe par l’écoute, mais aussi un soutien pro-actif s’attaquant aux difficultés concrètes de la relation.
Contrairement à un psychologue clinicien ou un psychiatre, le conseiller conjugal ne prend pas en charge les maladies psychiques. Son approche se concentre sur des thérapies brèves de résolution, visant à aider les couples à surmonter leurs obstacles relationnels de manière efficace et pragmatique.
Le conseiller conjugal joue un rôle multifacette pour :
- La résolution de conflits
- L’amélioration de la communication
- La gestion des désaccords
- Le développement de l’écoute active
- La facilitation de la compréhension mutuelle
La profession de conseiller conjugal est une pratique encadrée.
Pour exercer, il faut avoir au minimum une formation de deux ans (Bac + 2) dans les domaines de la psychologie, du sanitaire, du socio-éducatif ou du juridique. De plus, une formation spécifique de 2 à 3 ans dans l’un des 7 centres de formation agréés par le ministère des solidarités et de la santé est requise.
Les conseillers conjugaux sont tenus de respecter une charte déontologique. Cette charte garantit le professionnalisme, l’éthique et le secret professionnel de leur pratique. Elle assure que le conseiller agit toujours dans l’intérêt du couple, sans jugement et dans le respect de chaque individu.
Le rôle d’un psychologue
Le rôle d’un psychologue dans le contexte des relations de couple est distinct de celui d’un conseiller conjugal, tant par sa formation que par son approche.
Un psychologue de couple est avant tout un psychologue clinicien spécialisé dans les dynamiques relationnelles, mais il reste également un spécialiste de l’individu.
La principale caractéristique du travail d’un psychologue est son approche psychothérapeutique en profondeur et sur la durée. Contrairement au conseiller conjugal qui se concentre sur des solutions pratiques à court terme, le psychologue :
- Travaille sur le passé
- Cherche les motivations profondes et les schémas comportementaux
- Aborde les processus inconscients
- Traite les problèmes récurrents d’une relation
Le psychologue est équipé pour traiter des problèmes plus profonds qui peuvent affecter la relation de couple, tels que :
- Les troubles de l’attachement
- La dépression
- L’anxiété
- D’autres problèmes psychologiques qui peuvent avoir un impact sur la dynamique du couple
Le psychologue a la capacité de travailler sur des enjeux individuels tout en les intégrant dans le contexte de la relation de couple. Cette approche permet une compréhension plus globale des défis auxquels le couple est confronté
La pratique de la psychologie est strictement encadrée. Pour devenir psychologue en France, il faut suivre un cursus universitaire spécifique : une licence en psychologie (3 ans), un master en psychologie (2 ans), l’obtention du titre de psychologue, protégé par la loi.
Pour mes problèmes de couple, faut-il aller voir un conseiller conjugal ou un psychologue de couple ?
Le choix entre un conseiller conjugal et un psychologue dépend de la nature et de la profondeur de vos problèmes de couple.
Consultez un conseiller conjugal si :
- Vous traversez une crise ponctuelle
- Vous avez une difficulté identifiée et non généralisée
- Vous cherchez des solutions pratiques à court terme
- Vos problèmes sont centrés sur la dynamique relationnelle et la communication
- Vous souhaitez améliorer votre communication et résoudre des conflits spécifiques
Dans ces cas, l’éclairage d’un conseiller conjugal est souvent une excellente option. Il peut vous fournir des outils concrets pour améliorer votre relation et surmonter des obstacles spécifiques.
Optez pour un psychologue si :
- Vous avez besoin d’un travail de longue durée
- Une analyse du passé semble nécessaire pour comprendre les problèmes actuels
- Les difficultés semblent profondément enracinées ou récurrentes
- L’un des partenaires (ou les deux) souffre de troubles psychologiques
- Les problèmes de couple affectent significativement la santé mentale individuelle
Un psychologue sera plus approprié pour un travail en profondeur, abordant les aspects inconscients et les schémas comportementaux établis de longue date.
Il est important de noter que ces catégories ne sont pas mutuellement exclusives. Dans certains cas, un couple peut bénéficier des deux types d’intervention : commencer par quelques séances avec un conseiller conjugal pour des outils pratiques immédiats, puis, si nécessaire, consulter un psychologue pour un travail plus approfondi.
N’hésitez pas à discuter ouvertement de vos besoins et attentes lors d’une première consultation avec le professionnel.
Quand aller voir un conseiller conjugal ou un psychologue ?
Il est généralement préférable de consulter tôt, dès que vous ressentez des difficultés persistantes.
Ces difficultés peuvent être par exemple :
- Des conflits fréquents
- Une communication difficile ou rompue
- Des sentiments négatifs persistants
- Des problèmes non résolus
- Des changements majeurs dans la vie
- Une perte d’intimité (connexion émotionnelle ou physique)
- Une infidélité
- Des désaccords sur des décisions importantes
Une intervention précoce peut prévenir l’aggravation des problèmes et offrir de meilleures chances de résolution. N’attendez pas que la situation devienne critique pour chercher de l’aide.
Consulter seul un conseiller conjugal ou un psychologue pour son couple, c’est possible ?
Oui, il est tout à fait possible et parfois bénéfique de consulter seul un conseiller conjugal ou un psychologue pour des problèmes de couple.
Cette démarche peut être particulièrement utile si votre partenaire n’est pas prêt ou refuse de participer à une thérapie de couple.
Les séances individuelles vous permettent d’explorer vos propres sentiments et comportements, tout en vous aidant à mieux comprendre votre rôle dans la dynamique du couple. Cette démarche témoigne de votre engagement à améliorer la situation et peut parfois inspirer votre partenaire à s’impliquer par la suite.
Bien que la participation des deux partenaires soit idéale, une consultation individuelle peut néanmoins apporter des bénéfices significatifs à la relation.
En résumé,
Le conseiller conjugal et familial est un professionnel formé avec une approche pratique et orientée vers la résolution de problèmes. L’objectif étant d’aider de nombreux couples à surmonter leurs défis relationnels et à construire une relation plus forte et plus épanouissante.
Le rôle du psychologue est de fournir une compréhension approfondie des dynamiques individuelles et relationnelles. Son approche, basée sur l’analyse et l’interprétation à long terme, peut aider les couples à résoudre des problèmes enracinés et à développer une relation plus saine et plus épanouissante.
